Mantené tu mente y cuerpo en paz: 5 academias paraguayas de yoga y pilates online

En estos días más que nunca debemos ejercitarnos y mantener la mente, así como el cuerpo en paz, por eso queremos contarte sobre estas clases de yoga y pilates online para que te mantegas en actividad desde tu casa. Te brindamos cinco opciones de estudios para que elijas el que más te agrade.


Hari Gopal Yoga

Los instructores Nathalie Aguilera y Felipe Vallejos ofrecen clases grupales de Ashtanga yoga y Kundalini yoga los lunes y miércoles en diversos horarios, las prácticas son grupales y se desarrollan a través de la plataforma Zoom pero también pueden ser individuales. También brindan clases gratuitas. Para más información podés contactar al (0971) 347-938.

Yoga Urbano

Paloma Tami transmite sus clases de Kundalini yoga todos los martes y jueves a las 20:00 a través de su fanpage de Facebook. Del mismo modo, en su perfil podés encontrar los videos de sus rutinas que duran cerca de una hora cada uno. Para conocer más sobre las clases y recomendaciones visitá su sitio web http://www.yogaurbano.com.py/ y para consultas contactá al (0982) 828-165.

Estudio Om

Este estudio ofrece clases online de Pilates Mat (con colchoneta), de yoga y airyoga, en los horarios de 16:00, 17:00 y 18:00, respectivamente. Las prácticas de pilates duran 50 minutos y se llevan a cabo tres o cinco veces por semana de acuerdo al monto a pagar, mientras que las clases de airyoga -o yoga en hamaca- son tres veces por semana. Las prácticas de yoga son gratuitas para aquellos que no pueden pagar. Las disciplinas son desarrolladas a través de Zoom. Inscribite al (0982) 661-144.

Silvia Duarte Estudio Pilates

Esta academia propone clases de pilates por Zoom a bajo costo y en grupo de cuatro personas con una duración de 50 minutos, igualmente, las rutinas pueden ser personalizadas y enviadas diariamente mediante videos o fotografías mediante Whatsapp. Por otra parte, brindan clases de cardio dance en vivo por Instagram, los martes, jueves y sábados a las 19:00. Consultas al (0971) 142-701.

YogaFitness by Paola Santarelli

YogaFitness un sistema de entrenamiento físico y mental diseñado por Paola Santarelli que fusiona métodos del yoga dinámico y del entrenamiento fitness, brindando al practicante la posibilidad de mejorar su fuerza y elasticidad de manera gradual e inteligente a través de una práctica intensa y segura. Actualmente la marca propone “YOGAFITNESS EN CASA” a través de su canal de Youtube. Más información al (0984) 659- 934.

Tatore, donde la pasión gastronómica italiana te vuelve fanático (el restaurante preferido de las celebridades y de los fans de fútbol)

(Por Maurizio y Maqueda junto al equipo de MotorHome) Tatore brilla con luz propia y se ubica entre los lugares más destacados que se han convertido en puntos de referencia para los amantes de la comida italiana. Este restaurante “veramente italiano”, que celebra prontamente su décimo aniversario, es conocido por su enfoque en lo casero y por su creadora, Agustina D'Apolito, quien es nieta del fundador de la icónica heladería Freddo.

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Oportunidad inmobiliaria en evolución: cómo FCIC Management lidera el mercado con proyectos de flipping para inversores internacionales

(Por Maqueda y Taylor) El mercado inmobiliario del sur de Florida continúa posicionándose como uno de los destinos más codiciados por inversores de todo el mundo. A pesar de un entorno de mayor competencia y una oferta en expansión, firmas como FCIC Management han sabido interpretar el nuevo contexto para transformar desafíos en oportunidades concretas de inversión. ¿Sabes lo que es el flipping?

Café Tortoni en Buenos Aires (uno de los 10 más antiguos del mundo), ícono de la historia y la cultura de toda América

(Por Maurizio, Maqueda y Otero) ¿Ya lo has visitado?, ¡tienes que hacerlo! Según diversas listas y registros culturales, el Café Tortoni se ubica en el top 10 de los cafés más antiguos en funcionamiento en el mundo, junto a otros icónicos como el Café Florian en Venecia (1720), Café Procope en París (1686), o el Café Central en Viena (1876). 

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Manolo, un ícono argentino que dejó su huella en las playas y en la cultura de Miami Beach

(Por Marcelo Maurizio) Miami, la ciudad del sol, la diversidad y el deporte, ha sido testigo de historias que cruzan fronteras y culturas. Entre ellas, la de Manolo, un clásico argentino que se consolidó en Miami Beach como un símbolo de comunidad, tradición y pasión futbolera. ¿Cómo un pequeño restaurante con raíces en Burgos, España, y tradición en Uruguay y Argentina, logró convertirse en un referente de la cultura argentina en Miami?

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Las 5 mejores playas nudistas de Florida: un tesoro cultural y económico que revoluciona el Estado del Sol

(Por Vera) ¿Por qué el nudismo en Florida es mucho más que una tendencia? ¿Cómo influye en el pensamiento estratégico, en la cultura empresarial y en la percepción social? Descubre en esta nota cómo estas playas representan un movimiento de libertad, inclusión y crecimiento económico que todos en LATAM, Miami, EE.UU. y España deben conocer y valorar.

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Reforma de la Caja Fiscal: buscan elevar edad de retiro y eliminar privilegios para optimizar las finanzas públicas

El Gobierno Nacional avanza en el diseño de una reforma integral de la Caja Fiscal, con el objetivo de corregir los desequilibrios estructurales del sistema de jubilaciones del sector público. Entre las principales líneas de acción se encuentra la necesidad de igualar las condiciones de acceso a la jubilación entre los distintos sectores, ampliar la edad de retiro y ajustar los beneficios de manera proporcional al historial de aportes.

Con más de 3.000 toneladas estimadas, arranca la temporada de frutilla en Central

(Por SR) La dulce temporada de frutilla ya comenzó a sentirse en el Departamento Central, y con ella se renueva el entusiasmo de cientos de familias rurales que apuestan a este rubro como una fuente de ingresos y desarrollo. Según datos proporcionados por Saidy Marecos, gerente de la Centro de Desarrollo Agropecuario del departamento Central (CDA Central) del MAG, este año se espera una producción cercana a los 3.500.000 kilogramos de frutilla, cultivados en unas 5,2 millones de plantas distribuidas en distritos como Areguá, Itauguá, Ypacaraí y Villeta.