Mantené tu mente y cuerpo en paz: 5 academias paraguayas de yoga y pilates online

En estos días más que nunca debemos ejercitarnos y mantener la mente, así como el cuerpo en paz, por eso queremos contarte sobre estas clases de yoga y pilates online para que te mantegas en actividad desde tu casa. Te brindamos cinco opciones de estudios para que elijas el que más te agrade.


Hari Gopal Yoga

Los instructores Nathalie Aguilera y Felipe Vallejos ofrecen clases grupales de Ashtanga yoga y Kundalini yoga los lunes y miércoles en diversos horarios, las prácticas son grupales y se desarrollan a través de la plataforma Zoom pero también pueden ser individuales. También brindan clases gratuitas. Para más información podés contactar al (0971) 347-938.

Yoga Urbano

Paloma Tami transmite sus clases de Kundalini yoga todos los martes y jueves a las 20:00 a través de su fanpage de Facebook. Del mismo modo, en su perfil podés encontrar los videos de sus rutinas que duran cerca de una hora cada uno. Para conocer más sobre las clases y recomendaciones visitá su sitio web http://www.yogaurbano.com.py/ y para consultas contactá al (0982) 828-165.

Estudio Om

Este estudio ofrece clases online de Pilates Mat (con colchoneta), de yoga y airyoga, en los horarios de 16:00, 17:00 y 18:00, respectivamente. Las prácticas de pilates duran 50 minutos y se llevan a cabo tres o cinco veces por semana de acuerdo al monto a pagar, mientras que las clases de airyoga -o yoga en hamaca- son tres veces por semana. Las prácticas de yoga son gratuitas para aquellos que no pueden pagar. Las disciplinas son desarrolladas a través de Zoom. Inscribite al (0982) 661-144.

Silvia Duarte Estudio Pilates

Esta academia propone clases de pilates por Zoom a bajo costo y en grupo de cuatro personas con una duración de 50 minutos, igualmente, las rutinas pueden ser personalizadas y enviadas diariamente mediante videos o fotografías mediante Whatsapp. Por otra parte, brindan clases de cardio dance en vivo por Instagram, los martes, jueves y sábados a las 19:00. Consultas al (0971) 142-701.

YogaFitness by Paola Santarelli

YogaFitness un sistema de entrenamiento físico y mental diseñado por Paola Santarelli que fusiona métodos del yoga dinámico y del entrenamiento fitness, brindando al practicante la posibilidad de mejorar su fuerza y elasticidad de manera gradual e inteligente a través de una práctica intensa y segura. Actualmente la marca propone “YOGAFITNESS EN CASA” a través de su canal de Youtube. Más información al (0984) 659- 934.

Gregorio Café-Bistró, el nuevo rincón en Lambaré donde el café y el sabor se sienten como en casa

(Por LA) Un espacio que combina lo mejor de la cocina de autor con la calidez de un hogar elegante abrió sus puertas el 29 de marzo en Lambaré, se trata de Gregorio Café-Bistró. Detrás de esta propuesta está Vania Ríos, una mujer apasionada por los detalles, que decidió convertir sus propias búsquedas de lugares acogedores en un proyecto que hoy es una realidad llena de encanto y sabor.

En vivo desde Imola: el regreso esperado por fans de todo el mundo de Colapinto (lo que nadie te dice: ¿el caos le juega a favor?)

(Por Taylor en colaboración con XDXT) La Fórmula 1 como Campo de Batalla Estratégica. En el vertiginoso ecosistema de la Fórmula 1, donde cada curva representa una decisión crítica y cada temporada un capítulo de reinvención, el regreso de Franco Colapinto a la parrilla no es solo una noticia deportiva; es una lección magistral de resiliencia y estrategia en tiempos turbulentos, y aunque muchos se enojen de Marketing.

Información de valor: Micro Nota 3 Minutos de lectura.

Google transforma la experiencia en Android Auto con Gemini, el copiloto que habla como un amigo

Google quiere cambiar la forma en que nos relacionamos con los vehículos, y lo está haciendo con inteligencia artificial con su modelo generativo Gemini, presentado en la última edición de The Android Show, llegará pronto a los coches a través de Android Auto, con la promesa de transformar el asistente de voz tradicional en un verdadero copiloto digital, que no sea estructurado como lo conocemos actualmente.

Paraguay reforesta, produce y exporta: la industria forestal busca lucirse en la Expo Madera 2025

(Por SR) Con una mirada puesta en el fortalecimiento de la industria forestal como fuente de desarrollo económico y sustentabilidad, la Federación Paraguaya de Madereros (Fepama) organiza la quinta edición de la Expo Madera, que se celebrará del 12 al 14 de septiembre en el Centro Cultural del Puerto, en Asunción. El evento reunirá a empresas madereras, proveedores, artesanos, instituciones públicas y referentes del sector con el objetivo de posicionar a Paraguay como un actor relevante en la región.

Zulma Ferreira: “El empoderamiento productivo se convirtió en herramienta clave de inclusión en zonas rurales”

(Por BR) La inclusión laboral de las personas con discapacidad continúa siendo una deuda pendiente. A pesar de que la legislación nacional contempla una cuota obligatoria del 5% de contratación de personas con discapacidad en las instituciones públicas, la realidad es otra. A la fecha, no se llegó a incorporar a 3.000 personas cuando deberían superar las 11.000. Este déficit refleja un sistema que, en lugar de facilitar oportunidades, sigue reproduciendo exclusiones históricas.

40 horas semanales de trabajo: lo que dicen los comerciantes, empresarios y referentes sobre su aplicación

El pasado viernes se realizó en el Congreso Nacional una audiencia pública para analizar la propuesta legislativa que busca reducir la jornada laboral en Paraguay a 40 horas semanales, sin afectar los salarios. La iniciativa, promovida por un grupo de senadores, apunta a actualizar el régimen laboral paraguayo en línea con las recomendaciones internacionales y las reformas adoptadas en países de la región.

Desde el alma hasta el beat: My Feelings, el track que pone a Sole Rossner en el mapa de la electrónica internacional

(Por BR) La música electrónica paraguaya está empezando a ganar terreno. Sole Rossner, DJ, productora y artista multifacética, logró construir una carrera sólida con identidad propia, sensibilidad musical y energía. En medio de ese movimiento ascendente, Sole realizó una colaboración con Edlez, DJ y productor brasileño con base en Paraguay, y Jesús Luz, también DJ y productor brasileño, consolidando así su proyección internacional con el lanzamiento de "My Feelings".