Moverse para vivir mejor: la importancia del ejercicio en adultos mayores
(Por TA) El Dr. Raúl Ramírez Nizza, especialista en medicina familiar, destacó la importancia de la actividad física para las personas mayores, tanto en el plano físico como en el emocional. Según explicó, mover el cuerpo no solo fortalece los músculos y los huesos, sino que también produce sustancias llamadas endorfinas, que estimulan el cerebro y favorecen la estabilidad emocional. “El músculo influye directamente en la salud mental”, aseguró.
(Por TA) El Dr. Raúl Ramírez Nizza, especialista en medicina familiar, destacó la importancia de la actividad física para las personas mayores, tanto en el plano físico como en el emocional. Según explicó, mover el cuerpo no solo fortalece los músculos y los huesos, sino que también produce sustancias llamadas endorfinas, que estimulan el cerebro y favorecen la estabilidad emocional. “El músculo influye directamente en la salud mental”, aseguró.