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En redes sociales, especialmente en TikTok, un alimento tradicional está ganando protagonismo como aliado inesperado del cuidado de la piel: las sardinas. Influencers y creadores de contenido las presentan como “el multivitamínico de la naturaleza” o incluso como “el bótox natural”, atribuyéndoles beneficios que van desde una piel más luminosa hasta una apariencia más joven.

La velocidad parece dictar el rumbo de nuestras emociones. En ese contexto, la escritora y life coach Gisela Gilges irrumpe con una premisa simple y poderosa: la vida no es lo que nos pasa, sino lo que decidimos contarnos sobre lo que nos pasa. Su enfoque humanista, profundamente introspectivo y cargado de vivencias personales, propone una forma distinta de atravesar nuestras historias: no desde la victimización, sino desde la creación consciente.

La palabra “suplementos” hoy aparece en todas partes: gimnasios, redes sociales y conversaciones cotidianas. El desafío actual ya no es captar atención, sino educar con precisión. Según Analía Ocampos, copropietaria de DSN Nutrition Lab, la nutrición suplementada no es una moda, sino una herramienta estratégica dentro de un plan integral de salud.

(Por BR) El interés por los alimentos funcionales y las alternativas naturales para mejorar la salud creció de manera sostenida. Gurú, una marca paraguaya produce caldo de hueso de larga cocción y alta calidad nutricional. La firma, creada bajo la empresa AVE Fénix en 2023, nació del proceso personal de transformación alimentaria de su CEO, Claudia Duarte, quien lleva estudiando y aplicando principios de nutrición funcional.

(Por BR) La depilación con cera dejó de ser un servicio estético para transformarse en un verdadero acompañamiento de salud, bienestar y cuidado integral de la piel. Según Tamara Almada, especialista en depilación con cera y roll on avanzado, creadora de un método exclusivo que promete reducir hasta un 80% el dolor durante el procedimiento, su técnica —que ya acumula más de 200 clientas al mes— demuestra que depilarse no consiste solamente en arrancar el vello.

(Por BR) En la vida, todos enfrentamos momentos en los que sentimos que algo debe cambiar. Según la psicóloga clínica Claudia Barboza, esos instantes de quiebre ocurren cuando “el dolor de quedarse donde están es más intenso que el miedo a cambiar”. Ese detonante puede manifestarse a través de crisis concretas, como una ruptura amorosa, una pérdida laboral o un diagnóstico médico, o de formas más sutiles, como la sensación persistente de vivir una vida que ya no satisface, de sentirse agotado.

(Por BR) El bienestar físico y emocional se vuelve prioridad y experimenta un crecimiento sostenido, impulsado por nuevas tendencias, mayor conciencia corporal y la búsqueda de tratamientos que combinan ciencia, técnica y autocuidado. Cier Consultorio Integral, dirigido por María del Carmen Zárate, kinesióloga estética con 18 años de experiencia, propone una visión integradora que coloca al paciente en el centro de cada proceso.

(Por BR) La ansiedad suele ser percibida como un enemigo silencioso que interfiere en la vida cotidiana. Sin embargo, lejos de ser siempre negativa, cumple una función puntual en el organismo humano. Según Sol Gamell, psicóloga, es importante distinguir entre una ansiedad funcional, que impulsa a la acción y una ansiedad destructiva, que desgasta y paraliza.

(Por BR) Pausa Viva es un emprendimiento que propone algo distinto, transformar el autocuidado en una experiencia real, accesible y con sentido. La marca nació a partir de la vivencia personal de Katherin Solinger y de su amiga Claudia González, hoy se consolida como una propuesta integral que combina salud, rituales diarios, conciencia ambiental y producción artesanal.

(Por BR) Con la llegada del verano, también se intensifica la demanda de tratamientos corporales vinculados al bienestar, la estética y la salud integral. Masajes reductores, drenaje linfático y propuestas que combinan actividad física y nutrición vuelven a posicionarse como protagonistas de la temporada alta. En ese contexto, Ivana Castillo, directora de Silana, observa un fenómeno que va más allá de lo estético, un cambio sostenido en la forma en que las personas entienden el cuidado personal.

Blondas Cosméticos se consolidó en los últimos años como una marca fuerte dentro del segmento de cuidado personal. Detrás de ese posicionamiento hay una historia marcada por la experiencia real, la innovación local y una lectura fina de las necesidades del consumidor. Así lo explicó Olga Mendoza, gerente comercial de la firma.

(Por TA) La expansión del mercado de la belleza y el bienestar toma formas distintas según el continente. En Europa, una investigación reciente revela que mujeres de las generaciones millennials y Z gastan cantidades sorprendentes en productos y servicios relacionados con su cuerpo y estilo de vida. Al otro lado del Atlántico, en Latinoamérica, los jóvenes no solo consumen más, sino que están redefiniendo el significado de bienestar más allá de lo estético y lo consumible.

(Por BR) El verano no solo pone a prueba la piel del rostro y el cuerpo. El cabello y, sobre todo, el cuero cabelludo, también sufren las consecuencias del sol, el calor extremo, el cloro de las piscinas y la sal del mar. Sin embargo, este es un aspecto de la salud que aún recibe poca atención. Según Mara Benítez, química farmacéutica, estudiante de tricología y terapeuta capilar de Senti Nature, gran parte de los daños capilares que se observan en consulta están directamente relacionados con malos hábitos estacionales.