Mantené tu mente y cuerpo en paz: 5 academias paraguayas de yoga y pilates online

En estos días más que nunca debemos ejercitarnos y mantener la mente, así como el cuerpo en paz, por eso queremos contarte sobre estas clases de yoga y pilates online para que te mantegas en actividad desde tu casa. Te brindamos cinco opciones de estudios para que elijas el que más te agrade.

Image description


Hari Gopal Yoga

Los instructores Nathalie Aguilera y Felipe Vallejos ofrecen clases grupales de Ashtanga yoga y Kundalini yoga los lunes y miércoles en diversos horarios, las prácticas son grupales y se desarrollan a través de la plataforma Zoom pero también pueden ser individuales. También brindan clases gratuitas. Para más información podés contactar al (0971) 347-938.

Yoga Urbano

Paloma Tami transmite sus clases de Kundalini yoga todos los martes y jueves a las 20:00 a través de su fanpage de Facebook. Del mismo modo, en su perfil podés encontrar los videos de sus rutinas que duran cerca de una hora cada uno. Para conocer más sobre las clases y recomendaciones visitá su sitio web http://www.yogaurbano.com.py/ y para consultas contactá al (0982) 828-165.

Estudio Om

Este estudio ofrece clases online de Pilates Mat (con colchoneta), de yoga y airyoga, en los horarios de 16:00, 17:00 y 18:00, respectivamente. Las prácticas de pilates duran 50 minutos y se llevan a cabo tres o cinco veces por semana de acuerdo al monto a pagar, mientras que las clases de airyoga -o yoga en hamaca- son tres veces por semana. Las prácticas de yoga son gratuitas para aquellos que no pueden pagar. Las disciplinas son desarrolladas a través de Zoom. Inscribite al (0982) 661-144.

Silvia Duarte Estudio Pilates

Esta academia propone clases de pilates por Zoom a bajo costo y en grupo de cuatro personas con una duración de 50 minutos, igualmente, las rutinas pueden ser personalizadas y enviadas diariamente mediante videos o fotografías mediante Whatsapp. Por otra parte, brindan clases de cardio dance en vivo por Instagram, los martes, jueves y sábados a las 19:00. Consultas al (0971) 142-701.

YogaFitness by Paola Santarelli

YogaFitness un sistema de entrenamiento físico y mental diseñado por Paola Santarelli que fusiona métodos del yoga dinámico y del entrenamiento fitness, brindando al practicante la posibilidad de mejorar su fuerza y elasticidad de manera gradual e inteligente a través de una práctica intensa y segura. Actualmente la marca propone “YOGAFITNESS EN CASA” a través de su canal de Youtube. Más información al (0984) 659- 934.

Tu opinión enriquece este artículo:

Paraguay vive una nueva ola de consumo extranjero que transforma su economía (incremento de hasta 66%)

(Por TA) El fuerte crecimiento del consumo extranjero en Paraguay (que aumentó 66% hasta septiembre según datos del Bancard Report del tercer trimestre del año) encuentra explicación en varios factores estructurales y coyunturales que hoy posicionan al país como uno de los polos más atractivos del Cono Sur. Así lo coincidieron el presidente de la Cámara Nacional de Comercio y Servicios del Paraguay (CNCSP), Ricardo Dos Santos Izaguirre, y el presidente de la Cámara de Comercio Paraguayo Argentina (Campyarg), Elías Roberto Finkelberg, en diálogo con InfoNegocios.

La empresa catalana Girbau inaugura una nueva fábrica en Estados Unidos con capacidad para producir 3.000 máquinas al año

La empresa catalana Girbau (Vic, Osona) ha inaugurado una nueva fábrica en Oshkosh (Wisconsin, Estados Unidos) con capacidad para producir 3.000 máquinas al año. La compañía, especializada en soluciones de lavandería industrial, da así un paso más en su presencia en el mercado estadounidense, al que podrá abastecer a partir de ahora exclusivamente desde la nueva planta productiva.

Cantón 2025 como espejo del Comercio 2030: T¡tres tendencias que redefinen el juego para el mercado global y local (parte III)

(Cobertura exclusiva  desde China) La Feria de Cantón no es un supermercado gigante. Es una universidad de comercio global condensada en 15 días. Los importadores exitosos invierten tanto tiempo en observar tendencias, analizar competencia y entender procesos de fabricación como en negociar precios. Pero también, la importancia estratégica para occidente es crear el mega mundo de marcas, ya no de producto, sino de vivencias, experiencias, valor que Asia no puede generar en fábricas.

La Gran Feria del Dragón 2025: Cómo China reinventó el Comercio Global y Qué Significa para Miami y anglolatina. (Parte 1)

(Una serie de notas exclusivas cocreadas con Maximiliano Mauvecin, experto en comercio exterior, Esteban Bovo y Claudio Sanchez empresarios comerciales y productores latinos, desde China, junto con Maqueda y Maurizio) La Feria de Cantón 2025 y la Nueva Geopolítica del Retail: Lecciones para Emprendedores Latinos desde el Epicentro Manufacturero del Mundo, ¿por qué el mundo  hoy se divide en producción y en valor? ¿Qué aprovechar de China?¿Cómo competir con China?

La Gran Feria del Dragón 2025: Cómo China reinventó el Comercio Global y Qué Significa para Miami y anglolatina. (Parte 1)

(Una serie de notas exclusivas cocreadas con Maximiliano Mauvecin, experto en comercio exterior, Esteban Bovo y Claudio Sanchez empresarios comerciales y productores latinos, desde China, junto con Maqueda y Maurizio) La Feria de Cantón 2025 y la Nueva Geopolítica del Retail: Lecciones para Emprendedores Latinos desde el Epicentro Manufacturero del Mundo, ¿por qué el mundo  hoy se divide en producción y en valor? ¿Qué aprovechar de China?¿Cómo competir con China?

Cataluña lidera los robos en España en la primera mitad de 2025, con Barcelona concentrando la mayoría de los incidentes

La seguridad en el hogar es una de las principales preocupaciones para los ciudadanos, en un momento en el que garantizar la tranquilidad y proteger el hogar de robos es una prioridad para muchos españoles. La radiografía de la inseguridad en España refleja que Cataluña se consolida como la región con mayor número de robos en el país en lo que va de 2025, según los últimos datos del Ministerio del Interior (de enero a junio de 2025). Dentro de la comunidad, la provincia de Barcelona concentra la mayor parte de estos incidentes.

Cantón 2025 como espejo del Comercio 2030: T¡tres tendencias que redefinen el juego para el mercado global y local (parte III)

(Cobertura exclusiva  desde China) La Feria de Cantón no es un supermercado gigante. Es una universidad de comercio global condensada en 15 días. Los importadores exitosos invierten tanto tiempo en observar tendencias, analizar competencia y entender procesos de fabricación como en negociar precios. Pero también, la importancia estratégica para occidente es crear el mega mundo de marcas, ya no de producto, sino de vivencias, experiencias, valor que Asia no puede generar en fábricas.