6 aplicaciones móviles que pueden servirte como guía de alimentación

Los alimentos que consumimos son muy importantes para nuestra actividad diaria y hoy gracias a la tecnología podemos saber qué alimentos pueden favorecernos o cuáles son los apropiados según la dieta que llevamos. En esta nota te presentamos seis aplicaciones móviles que te guiarán hacia una correcta alimentación, incluye apps dirigidas a celiacos, diabéticos, vegetarianos, entre otros.

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mobiCeliac

La app está orientada a las personas intolerantes al gluten, o bien, a aquellas que deseen llevar una dieta libre de dicha proteína. mobiCeliac cuenta con plataformas para cada país y en Paraguay ofrece información sobre alimentos, bebidas, medicamentos y cosméticos entre otros, que no contienen gluten. Así también, podrás contar con la lista de ingredientes habituales de alimentos y productos de utilización diaria como maquillaje o artículos de higiene, además de restaurantes y comercios que pueden servirte. Está disponible para Android e iOS.

SmarTACC

Es otra opción para celíacos, con esta aplicación los usuarios tienen un amplio y accesible listado de recetas libres de gluten con fotografías, ingredientes y modos de preparación, podés buscar los alimentos según el tipo de comida o componente que querés. Al igual que la app anterior, comprende un geolocalizador de comercios de venta de productos aptos para celíacos y está disponible para ambos sistemas operativos.

Carb Manager: Keto Diet App

Posee una base de datos con más de 1 millón de alimentos y ofrece más de 350.000 recetas bajas en carbohidratos, además, permite hacer un seguimiento del ejercicio que realizás, de tu peso y de tus medidas corporales. Esta herramienta dispone de calculadora Keto que rastrea carbohidratos netos, macros, entre otros, calculadora de macronutrientes que mide carbohidratos, grasas y proteínas, y un contador de calorías. Se encuentra en Android e iOS.

Low Carb

Se trata de otra elección para realizar la dieta keto. Cuenta con recetas simples, rápidas y bajas en carbohidratos de acuerdo a un plan de dieta individual, tiene un diario contador de calorías y desarrolla un análisis inteligente contando proteínas, grasas, fibra y carbohidratos. Contiene opciones de alimentos vegetarianos, veganos, libre de gluten y lactosa. Está disponible tanto para Android como iOS.

Dieta para diabéticos

Presenta un controlador de glucosa y una guía de alimentos buenos para la diabetes, además de dietas orientadas a una vida saludable con ambos tipos de la enfermedad (1 y 2), para diabéticos e hipertensos, y para el correcto adelgazamiento. Cuenta con menús semanales y tips para comer fuera de casa. La app te puede ayudar a crear un plan alimenticio saludable.

Vegamecum - Recetas Veganas

Te brinda una selección de recetas 100% vegetales, sin lácteos y sin huevo de la manera más completa, con la plataforma tendrás una comida destacada de la semana y podrás prepararla mediante audios, así también, te muestra la información nutricional de cada uno de los platos que quieras preparar y la opción de modificar las medidas de ingredientes según la cantidad que quieras hacer. Está disponible para ambos sistemas operativos.

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