“Estudio Bindu nace en 2019, tímidamente al comienzo, con muchas ganas de compartir lo que yo ya venía practicando desde hacía muchos años. Fue un antes y un después en mi vida profesional y personal. Si bien ya había empezado a dar clases antes, generalmente lo hacía en otros espacios. En 2019, después de un viaje a California para una formación como instructora, mi profesora en ese momento me dijo: ‘Volvés a Paraguay y dejá de darle vueltas, estás completamente lista para dirigir tu propio espacio’”, relató María.
Desde su creación, Estudio Bindu se propuso la misión de acercar el yoga a todos, sin importar la edad, el estilo de vida o el nivel de experiencia. “Bindu significa punto de origen. Es el inicio de todo, y ese concepto nos inspira a que cada práctica sea un regreso a lo esencial”, explicó.
El estudio ofrece una amplia diversidad de estilos: conviven prácticas tradicionales como Kundalini Yoga, Hatha Yoga y Hatha Vinyasa, con propuestas innovadoras como UpYoga y programas especializados para públicos específicos: Yoga Empresarial y Yoga para deportistas.
Cada clase responde a una intención particular; Kundalini Yoga apunta al despertar de la energía vital y la expansión de la conciencia; Hatha Yoga, más estático y técnico, fortalece el cuerpo físico y calma la mente; Vinyasa propone fluidez, dinamismo y respiración sincronizada. UpYoga, como propuesta contemporánea, combina elementos de yoga funcional, movilidad y fuerza, adaptándose a los desafíos de los cuerpos modernos.
“No todos necesitamos lo mismo. Por eso nuestra guía es escuchar, observar y acompañar. El yoga puede ser terapéutico, energético o físico. La clave está en adaptarlo a cada persona y a su momento de vida”, mencionó Corteza.
Uno de los enfoques estratégicos de Estudio Bindu es el yoga empresarial. Mediante clases adaptadas a entornos corporativos, los instructores trabajan la postura, reducen el estrés y mejoran la concentración, ofreciendo herramientas que los colaboradores pueden aplicar incluso fuera del mat.
“Una empresa que apuesta por el bienestar de su equipo está invirtiendo en productividad, salud mental y clima organizacional. Nosotros llevamos el yoga a oficinas, coworks y espacios híbridos con un enfoque realista y profesional”, comentó María.
Otro de los ejes fuertes del estudio es el yoga para deportistas, un servicio cada vez más valorado por atletas profesionales y amateurs.
“El yoga permite ganar movilidad, prevenir lesiones y desarrollar un tipo de fuerza más consciente”, aseguró Corteza.
A través de secuencias centradas en elongación, equilibrio y respiración, se trabaja el cuerpo desde una perspectiva distinta a la del entrenamiento convencional. El impacto en el rendimiento deportivo es evidente, y también se refleja en la recuperación emocional y la gestión del estrés competitivo.
Estudio Bindu propone pausa, exploración y presencia. Con cada respiración, sus alumnos se reconectan con su propósito y encuentran en el movimiento una forma de sanar, crecer y vivir mejor.
“Nuestro objetivo es simple pero profundo: que cada persona que entre a Bindu se lleve una experiencia que le sirva en su día a día. Que encuentre aquí un espacio para volver a sí misma, a sí mismo, y desde ahí, construir una vida más equilibrada”, enfatizó.
Tu opinión enriquece este artículo: