Creer para Crear, el centro que enseña a transformar el estrés en bienestar

El estrés se volvió parte del ritmo cotidiano, llevar una vida a las corridas no siempre es sano y muchas veces el cuerpo nos pide un respiro, una pausa para ser conscientes de nuestro ser, de nuestro espíritu. Creer para Crear, es un emprendimiento que nació hace más de diez años y que hoy se consolida como un espacio integral para el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Desde yoga del sonido y yoga integral, hasta Tai Chi, y diversas terapias holísticas, el proyecto propone un camino de reconexión profunda con uno mismo.

La iniciativa fue creada por José Tomás Roa, instructor de yoga, Tai Chi y músico terapeuta, y unió Natalia González Rahi, maestra de profesión y hoy terapeuta holística. Ambos venían de carreras profundamente humanas: José en trabajo social y Natalia en educación. Durante años trabajaron en entornos de alta demanda emocional, en instituciones y con personas en situaciones vulnerables. Esa experiencia, aunque valiosa, también los llevó al límite.

“Pasamos por momentos muy estresantes y agotadores, a nivel laboral, sobre todo. Ahí empezamos a buscar alternativas para sanarnos primero nosotros y después compartir con los demás”, recordó Natalia. Lo que comenzó como un proceso personal para recuperar equilibrio y salud emocional se transformó, con el tiempo, en un espacio abierto a la comunidad.

La búsqueda de bienestar los llevó a tomar terapias, formarse con profesionales del extranjero y profundizar su camino en disciplinas como yoga, Tai Chi, reiki, musicoterapia y otras prácticas energéticas. “Siempre fue algo muy orgánico. Empezamos a tomar terapias para nosotros y después fueron llegando personas que querían enseñar o compartir lo que sabían. Nosotros los recibíamos y aprendíamos también”, contó.

Con el tiempo, ambos se especializaron en áreas complementarias. José se dedicó a las prácticas corporales y sonoras, mientras Natalia se enfocó en terapias alternativas como reiki, lectura de registros holísticos, tarot terapéutico, gemoterapia y constelaciones familiares, siempre desde la formación continua en Paraguay, Argentina y Brasil. “Cada uno siguió su vocación, y así hoy ofrecemos clases, talleres y experiencias desde lo que sabemos hacer mejor”, explicó.

El enfoque central de Iniciativa Creer para Crear es el equilibrio integral. Para Natalia, el estrés aparece cuando “la mente, el cuerpo y el espíritu están disociados”, dijo; y las prácticas que ofrecen buscan unir esos aspectos. El yoga y el Tai Chi ayudan a bajar la tensión corporal, el reiki y otras terapias energéticas colaboran en liberar patrones negativos, mientras que la meditación, las afirmaciones positivas y los encuentros formativos apuntan a fortalecer el ámbito mental y emocional.

“Somos como una pila: necesitamos descargar lo negativo y recargar lo positivo”, indicó Natalia, y agregó que muchas pequeñas rutinas pueden marcar la diferencia: caminar en la naturaleza, leer libros físicos, escribir lo que uno siente, hacer trabajos manuales, cuidar plantas o dedicar unos minutos a la respiración consciente.

La propuesta también se adapta a distintos públicos. Trabajan con adultos, jóvenes y especialmente con adultos mayores, a quienes ofrecen planes de estimulación física y acompañamiento emocional en domicilio. Las terapias individuales tienen un costo que oscila entre G. 150.000 y G. 300.000, y las clases de yoga varían según la frecuencia semanal. Además, ofrecen clases y sesiones online, lo que permite que personas de cualquier lugar accedan a sus prácticas de bienestar y acompañamiento terapéutico.

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