Protección contra la radiación ultravioleta
La doctora subrayó la importancia de proteger los ojos de la radiación UV utilizando lentes de sol con filtros certificados, que deben adquirirse en ópticas confiables. Advirtió que "adquirir gafas sin protección en lugares informales puede ser más perjudicial que no usarlas, ya que la pupila se dilata con lentes oscuros, facilitando la entrada de rayos UV al ojo". Además, recomendó complementar el uso de lentes con sombreros o gorras, especialmente en playas o piscinas, donde la radiación es más intensa debido a la reflexión en el agua y la arena.
Impacto del aire acondicionado y la contaminación
En verano, el uso de aire acondicionado y la presencia de humo por incendios pueden resecar los ojos. En ese sentido, Ramírez aconsejó el uso de lágrimas artificiales, disponibles sin receta, para mantener los ojos hidratados. En casos de irritación severa o sospecha de conjuntivitis, es crucial consultar a un oftalmólogo y evitar la automedicación con colirios que contengan antibióticos o antiinflamatorios.
Precauciones con los niños y las pantallas
Durante las vacaciones, los niños suelen pasar más tiempo frente a pantallas, lo que puede impactar negativamente su salud visual. Según la especialista, es fundamental limitar el tiempo de exposición de acuerdo con la edad y fomentar actividades al aire libre. La exposición a luz natural ayuda al desarrollo de la visión lejana, especialmente en menores en crecimiento.
La presidenta de la SPO también resaltó la importancia de supervisar a los niños durante sus juegos con mascotas, ya que los traumas oculares son comunes en esta época del año.
Uso responsable de lentes de contacto
Para quienes utilizan lentes de contacto, ya sea con fines estéticos u ópticos, la profesional enfatizó la importancia de la higiene y el mantenimiento adecuados. Los lentes deben retirarse antes de dormir, evitar su uso en piscinas o playas y desecharse según las indicaciones del fabricante. Además, advirtió sobre infecciones graves, como las causadas por Acanthamoeba, que pueden generar complicaciones severas si los lentes de contacto no se manejan correctamente.
Recomendaciones en playas y piscinas
El agua salada y el cloro pueden causar irritación ocular. En estos casos, es esencial evitar frotarse los ojos y enjuagarlos con agua limpia o lágrimas artificiales para aliviar las molestias. Si los síntomas persisten, se debe buscar atención médica.
Prevención de conjuntivitis y lesiones oculares
La conjuntivitis es una afección frecuente durante el verano, especialmente en piscinas contaminadas. La doctora recomendó evitar que niños con resfriados o gripes ingresen al agua para prevenir contagios. Además, instó a no ignorar síntomas como secreción ocular o enrojecimiento.
El verano puede ser una época llena de diversión, pero también de riesgos para la salud ocular si no se toman las medidas necesarias. Las recomendaciones de la doctora Mirtha Ramírez Dittrich ofrecen una guía esencial para disfrutar de esta temporada sin comprometer la vista.
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