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Empezó como curiosidad en los foros de internet y se volvió masivo mediante plataformas de YouTube. Se lo conoce como ASMR, del inglés autonomous sensory meridian response, que significa respuesta sensorial meridiana autónoma. Sonidos de plumas, golpeteo de dedos sobre diversas superficies (tapping), tecleando o acercando al micrófono los más diversos objetos para captar sus ruidos en detalle, a veces acompañado de alguien susurrando, es lo que se conoce como contenido ASMR.

(Por BR) La llegada de la Semana Santa, además de evocar la tradición religiosa y familiar, también convoca a una mesa cargada de sabores típicos. Desde la infaltable chipa hasta el pescado y los postres de Pascua, estos alimentos forman parte de la identidad cultural. Detrás de su valor simbólico también existe un componente nutricional que invita a reflexionar sobre cómo consumirlos de manera equilibrada.

Las personas están cada vez más interesadas en el bienestar y el cuidado personal. En ese contexto, Nou Esthetic presenta una opción wellness que combina tecnología, diagnóstico personalizado y tendencias globales como el skincare coreano.

La medicina estética ha ganado terreno en Paraguay, impulsada por el acceso a la información y la influencia de las redes sociales. Sin embargo, junto con su crecimiento también surgieron mitos y percepciones erróneas, especialmente en torno a la armonización facial. Para entender de qué se trata realmente, la especialista en medicina estética Patricia Coronel Sena, CEO de Nuoesthetic, explicó que el objetivo no es transformar el rostro, sino resaltar su esencia.

(Por BR) La relación entre alimentación y salud mental es un tema que cada vez gana más atención. En particular, cuando se habla de condiciones como el Trastorno por Déficit de Atención (TDA o TDAH) o el Trastorno del Espectro Autista (TEA), según Adriana Pernalta, nutricionista funcional la nutrición puede tener un rol fundamental en la forma en que el cerebro funciona y en cómo se manifiestan ciertos síntomas.

(Por BR) La voz, además de ser una herramienta de comunicación, es también un reflejo del estado emocional de las personas. Cambios en el tono, la intensidad o la estabilidad vocal pueden revelar momentos de tensión, ansiedad o sobrecarga emocional. Así lo mencionó Sol Bordón, fonoaudióloga y actriz, quien destacó que la voz está profundamente conectada con el sistema nervioso y las emociones.

En redes sociales, especialmente en TikTok, un alimento tradicional está ganando protagonismo como aliado inesperado del cuidado de la piel: las sardinas. Influencers y creadores de contenido las presentan como “el multivitamínico de la naturaleza” o incluso como “el bótox natural”, atribuyéndoles beneficios que van desde una piel más luminosa hasta una apariencia más joven.

La velocidad parece dictar el rumbo de nuestras emociones. En ese contexto, la escritora y life coach Gisela Gilges irrumpe con una premisa simple y poderosa: la vida no es lo que nos pasa, sino lo que decidimos contarnos sobre lo que nos pasa. Su enfoque humanista, profundamente introspectivo y cargado de vivencias personales, propone una forma distinta de atravesar nuestras historias: no desde la victimización, sino desde la creación consciente.

La palabra “suplementos” hoy aparece en todas partes: gimnasios, redes sociales y conversaciones cotidianas. El desafío actual ya no es captar atención, sino educar con precisión. Según Analía Ocampos, copropietaria de DSN Nutrition Lab, la nutrición suplementada no es una moda, sino una herramienta estratégica dentro de un plan integral de salud.

(Por BR) El interés por los alimentos funcionales y las alternativas naturales para mejorar la salud creció de manera sostenida. Gurú, una marca paraguaya produce caldo de hueso de larga cocción y alta calidad nutricional. La firma, creada bajo la empresa AVE Fénix en 2023, nació del proceso personal de transformación alimentaria de su CEO, Claudia Duarte, quien lleva estudiando y aplicando principios de nutrición funcional.

(Por BR) La depilación con cera dejó de ser un servicio estético para transformarse en un verdadero acompañamiento de salud, bienestar y cuidado integral de la piel. Según Tamara Almada, especialista en depilación con cera y roll on avanzado, creadora de un método exclusivo que promete reducir hasta un 80% el dolor durante el procedimiento, su técnica —que ya acumula más de 200 clientas al mes— demuestra que depilarse no consiste solamente en arrancar el vello.

(Por BR) En la vida, todos enfrentamos momentos en los que sentimos que algo debe cambiar. Según la psicóloga clínica Claudia Barboza, esos instantes de quiebre ocurren cuando “el dolor de quedarse donde están es más intenso que el miedo a cambiar”. Ese detonante puede manifestarse a través de crisis concretas, como una ruptura amorosa, una pérdida laboral o un diagnóstico médico, o de formas más sutiles, como la sensación persistente de vivir una vida que ya no satisface, de sentirse agotado.

(Por BR) El bienestar físico y emocional se vuelve prioridad y experimenta un crecimiento sostenido, impulsado por nuevas tendencias, mayor conciencia corporal y la búsqueda de tratamientos que combinan ciencia, técnica y autocuidado. Cier Consultorio Integral, dirigido por María del Carmen Zárate, kinesióloga estética con 18 años de experiencia, propone una visión integradora que coloca al paciente en el centro de cada proceso.